Hon jobbar för hälsa som håller i längden

Av Carina Nilsson

Träningsinspiratören Jane Nilsson får Centerpartiet i Markaryds miljödiplom. Hon får priset för sitt sätt att motivera människor till att träna.
– Marias tips och träningsprogram ger friskare Markarydsbor och främjar därmed ett hållbart samhälle, säger Maria Asplund som är ordförande i Centern i Markaryd.

Jane Nilsson utbildade sig först till kock men skolade om sig till personlig tränare. Sedan 2014 är hon tränare, ledare och inspiratör för ett hundratal Markarydsbor varje vecka. Hon inspirerar också många via konton i sociala medier.

– Det är allt från seniorer till mammagrupper och de som verkligen vill träna för att tävla. För mig är det viktiga att varje enskild individ hittar sitt sätt att träna. Det ska vara roligt och passa in i vardagen för att det ska bli av – och vara hållbart på sikt, säger hon.

Jane tränar ofta med grupper utomhus. Det kan vara på skolgårdar, i hembygdsparken eller ute i naturen.

– Jag älskar att träna utomhus och komma ut i friska luften. Vi bor så fint i Markaryd, vi har skog och sjöar nästan runt knuten och vi mår bra av att vara utomhus.

Maria Asplund har ganska nyligen fått sonen Alfred och fick då gummibandsövningar som hon kunde göra medan hon lagade mat.

– Med ett litet barn hemma som behöver uppmärksamhet 24/7 så kan övningar som går att göra lite när som passa bra, säger Jane och fortsätter:

– Ibland får det också bli som det blir. Vi lever i ett stressat samhälle med mycket press, men vi behöver också bli snällare mot oss själva. All träning är bättre än ingen träning, och har man haft en superkörig dag på jobbet så behöver man kanske vila eller bara gå ut och gå för att det är skönt, säger Jane.

Maria Asplund är ordförande i Centern i Markaryd och delade ut diplom och blommor till Jane Nilsson. Foto: Carina Nilsson

Årets sista pass någon gång mellan jul och nyår brukar däremot vara en riktig urblåsning.

– Vi går eller springer upp och ner för Hualtebacken i 40 minuter, säger Jane.

Att hon skulle få Centerns miljödiplom kom som en total överraskning.

– Jag känner mig otroligt stolt och glad över utmärkelsen och motiveringen att jag kan bidra till ett mer hållbart samhälle genom friskare Markarydsbor. Den största belöningen för mig är när människor hör av sig och säger att de mår så mycket bättre sedan de kom i gång och började träna. Sedan finns det så många träningsformer och sätt att göra det på, det gäller bara att hitta det som passar dig och ditt liv, säger hon.