Daniel vill få fler att hitta löpningen som han gjorde

Av Johan W Jönsson

Runacademy finns på en rad olika platser i Sverige. I Laholms kommun har löparcommunityn funnits i tio år. Nu har Daniel Åkerman tagit över som ny platschef och han hoppas att ännu fler ska vilja vara med och känna löparglädjen.
– Får jag en enda människa att hitta löpningen som jag gjorde är jag nöjd. Jag hatade det i början och nu kan jag inte leva utan den, säger han.

Tillsammans med nya ledaren Fredrik Lundahl bjuder Daniel Åkerman och Runacademy in till kostnadsfria prova på-pass på Hökafältet i Mellbystrand med start tisdagen den 11 mars.

– Jag och Fredrik gillar verkligen löpningen och den gemenskapen den gett oss ihop med andra löpare. Oavsett tid på året, i ur och skur, ljus och mörker vill vi sprida löparglädje.

I nuläget är Runacademygruppen i Laholm cirka 20 löpare stor. Tio löpare är återkommande och tio brukar vara nya eller nygamla löpare som är med terminsvis och springer.

– Målet är att bli 20 återkommande löpare och tio nya så att vi är 30 stycken som springer tillsammans. Växer gruppen snabbt har vi tillgång till fler ledare, säger Åkerman.

Är man medlem i Runacademy på en ort får man kostnadsfritt springa med i grupperna på de 100 andra orterna där löpargrupperna finns. Det är bara att visa upp sitt medlemsskap.

– Beroende på antalet deltagare så delar vi upp oss i lämpligt antal i grupper för att alla ska kunna få feedback på sin löpteknik. Vi springer alltid någon form av intervall, berättar Åkerman.

Därför går det alltid att springa tillsammans, oavsett vilka nivåer löparna befinner sig på. Såväl nybörjare som mer erfarna löpare har glädje av passen, låter Åkerman meddela.

– Då vi oftast springer med principen en intervall bort och en tillbaka kan vi nästan alltid ha samma startpunkt. På så vis hålls gruppen ihop hela tiden oavsett vilken hastighet löparna har.

– Detta gör också att alla springer olika längd på passet beroende på hur fort man springer. Det ses som väldigt positivt bland deltagarna då alla springer helt efter sin egen förmåga.

Ett pass varar i 60 till 75 minuter och inkluderar uppvärmning, löpskolning, intervaller, nerjogg och lite avslutande löpstyrka. Alla pass genomsyras av mycket pepp och löparglädje, lovar Daniel.

– Mitt mål är att lyckas få en enda människa att hitta löpningen så som jag gjorde. Från att hata den till att inte kunna leva utan den. Att hitta rörelsen i livet. Med oss eller på annat sätt, avslutar han.

Om Runacademy:

Vill du få inspiration och variation i din träning och utmanas tillsammans med andra? I löpargrupperna får du lära dig hur löpningen kan varieras för att du skall utvecklas i din löpning. Varje pass har ett eget upplägg och syfte. Hos Runacademy är alla välkomna att vara med, oavsett löperfarenhet. Deltagarna delas in i mindre grupper efter nivå. Under ett pass får man både utveckla sin löpteknik genom olika löpteknikövningar, samt sin kondition då det springs i olika farter.