Utflykter på vatten ger lugn i vardagen

Ibland kan det vara en utmaning att finna lugn. Du som har ett fullspäckat schema kan dra stor nytta av att spendera tid i naturen. I en stressig vardag kan aktiviteter utomhus fungera som en oas för nödvändig avkoppling. Utflykter på vattnet är något som har fängslat allt från äventyrslystna till dem som föredrar lugn och ro. Även vetenskapen är tydlig när det gäller de många hälsofördelarna med båtliv som fritidssysselsättning.

Hav och sjö påverkar oss positivt

Väl ute på vattnet kan du lämna bruset bakom dig och finna ro i den vackra omgivningen. Dessutom får du som semestrar med familj och vänner också spendera kvalitetstid med dem.

Att många upplever sig må bra av att tillbringa tid till sjöss beror inte bara på att vi förmodligen sätter mobilen på ljudlöst och kopplar bort jobbet när vi hanterar en båt. Det finns idag gott om forskning som visar på att naturen kan ha en positiv inverkan som är fysiskt mätbar. Din kropp kan reagera med allt från att sänka kortisolnivåerna till att öka upptaget av serotonin.

En studie från University of Exeter Medical School visade att de som bor nära vatten löper mindre risk att drabbas av depression och ångest jämfört med personer som bor längre bort från kust och sjö. Andra vetenskapliga studier har till och med visat att vatten verkar ha en hälsoskyddande effekt på så sätt att de som bor nära vatten har en 17 procent lägre risk för dödlighet i förtid än de som bor i inlandet. Det är alltså inte bara vackra gröna skogar som är välgörande för oss. Även havet verkar ha specifika effekter på vårt mående.

En riktig vitaminkick

Det viktiga solljuset och vitamin D ska inte glömmas bort när vi talar om hälsoeffekter av att tillbringa tid utomhus. Vi människor behöver solljus för att må bra och det är också genom att utsätta oss för solljus som vår kropp kan producera det livsnödvändiga D-vitaminet. Tänk dock på att vatten reflekterar solljus, vilket innebär att du behöver skydda hyn mer än vanligt mot skadliga strålar när du spenderar tid på en båt.

Men att vetenskapen visar på en entydig bild av naturens välgörande egenskaper för oss människor är inte den enda anledningen till att så många av oss älskar att vara ute på öppet vatten.

Därför älskar så många båtlivet

En sak som länge har lockat människor till båtaktiviteter är mångsidigheten. Till skillnad från andra aktiviteter som efter ett tag kan kännas repetitiva och tråkiga, är varje utflykt med en båt ett unikt äventyr. Upplevelsen påverkas av väderförhållanden, årstid, destination och ditt sällskap, vilket ger ständig variation.

Olika båtar kan också erbjuda olika mycket fysisk aktivitet. Att ge sig ut med båten kan alltså vara en form av träning som bidrar såväl till din mentala som fysiska hälsa. Till exempel segling kan vara väldigt fysiskt krävande, då du måste arbeta för att hålla båten upprätt i hård vind samtidigt som du behöver ta hand om båtens segel. Frisk luft och öppet vatten kan vara en uppfriskande kontrast till inomhusträning på gymmet.

Även lugnare aktiviteter kan ha sin charm, som att exempelvis ge sig ut på en tur ensam. Få aktiviteter kan erbjuda lika mycket lugn och ro som lite ensamtid på vattnet med fiskespöt. Ofta är det dock den sociala aspekten som lockar människor. Att umgås med andra på en så pass liten yta som en båt kan kräva en hel del samarbete och kompromisser. Å andra sidan ger det också en unik känsla av gemenskap.

Valet mellan att äga och hyra båt

De otaliga fördelarna är något som gör att många förälskar sig i livet ute på vattnet. För en del resulterar det i att de investerar i en egen båt. Men idag är det också enkelt att hyra en båt, för såväl korta som långa utflykter. Det är perfekt för dem som inte har ekonomin för att äga en egen båt.

Du kan exempelvis hyra en båt för en tur i någon av våra svenska skärgårdar, eller för ett äventyr längs med Europas södra kust. Den som är ute efter ren och skär avkoppling kan till och med hyra en båt med personal som styr båten åt dig. Den här typen av tjänster har öppnat upp även för dem helt utan erfarenhet, att få uppleva en båtsemester.

För låt oss vara ärliga, det är inte billigt att äga en båt. Det innebär inte bara en stor kostnad initialt, vid själva båtköpet. Därefter tillkommer det även kostnader för allt från olika båttillbehör till regelbunden service av båten.

Båtentusiaster med egen båt kan med fördel vända sig till handlare online som är experter på båtar och båttillbehör, såsom Moory. I dagsläget är det nästan alltid billigare att handla till båten online, jämfört med i fysisk butik. På så sätt kan du spara mer pengar till dina båtutflykter.