Pillerburkens konkurrent: fysisk aktivitet

Att motion till och med kan ses som medicin och faktiskt även kan vara bättre än medicin kan däremot framstå som en nyhet för en del. Men faktum är att läkare ända sedan 2001 har börjat skriva ut fysisk aktivitet på recept och under senare år har recept på motion ökat kraftigt.
För den som i det närmaste är allergisk mot fysiskt aktivitet kan denna nyhet säkert vara lika trist som en regnig väderrapport om sommaren. Men i en tid då piller i övrigt verkar vara svaret på all sorts åkommor, även psykisk, och medicintillverkande företag hela tiden levererar nya produkter som både ska förebygga och bota, känns det ändå extra friskt när motion som medicin ökar.
Det intressanta är att motion inte endast ordineras för de med högt blodtryck och fetma. Motion har även visat sig ha positiva effekter på patienter med diabetes, artros, depression och andra folksjukdomar, till och med cancerpatienter kan må bättre.
Och just må bättre är motionens främsta område som medicin, som botemedel når det inte alltid hela vägen men bidrar till att man kan klara av sitt sjukdomstillstånd mycket bättre om man skaffar sig kondition och bättre fysik.
Det kanske bästa med motion som medicin är att du oavsett du är sjuk eller ej kan få vara din egen läkare – Jag ordinerar mig tre kilometers rask promenad.