Enligt studien, som publiceras i The Lancet, räcker det med lättare motion, som cykling, simning eller raska promenader, i två och en halv timme i veckan för att minska risken för hjärtproblem, cancer eller diabetes. Detta skulle leda till att nära ett av tio förtida dödsfall skulle kunna undvikas.

Forskarna uppskattar att inaktivitet ligger bakom över fem miljoner dödsfall globalt sett, och det är i samma nivå som de som orsakas av rökning.