Jobb, fotbollsträningar och studentfester. Runt halva HK Höks trupp dök upp på Simstadion i Halmstad när A-laget körde fystester inför sommaren.
Eftersom man inte kommer att ha någon regelrätt försäsongsträning i sommar lämnas sommarträningen till var och en av spelarna, med fystester före och efter uppehållet som en extra motivator.
– Det ska vara en trigger till att hålla igång sommarträningen. Vi kör nya fystester i augusti och vid juluppehållet, konstaterar tränare Marcus Artursson.

Upplägget var enkelt. Först maxtest i armhävningar, situps och stående längdhopp, sedan en 2,7 kilometer lång runda med mellantider på samtliga fyra varv.
– De verkar i alla fall vara starkare än de är uthålliga. Det är bra, uthålligheten är lättare att träna upp, konstaterar Martinsson.
I gräset och på asfalten inne på Simstadionområdet tog återvändaren Jens Bacos, till kommande säsong assisterande coach i Hök, kommandot i såväl armhävningarna som situpsen.
Bäste spelare på respektive disciplin blev nyförvärvet Oskar Brusewitz (se nedan) på 57 armhävningar (Bacos klarade 66) och Petter Persson med 86 situps (20 färre än Bacos).
Under spänsttesterna fick alla vars tre försök på sig, men det var ingen som kunde komma i närheten av Tom Stråhle som i det andra av sina tre hopp flög 2,95 meter i stillastående längdhopp.
– Man hoppar hela tiden i handboll, men man tränar inte så mycket på det, konstaterar Artursson.
Förutom Stråhle var det ingen som stack ut i testet.
– På spänsten ska alla kunna förbättra sig, utom möjligtvis Tom, säger Ted Martinsson.

Konditionstestet genomfördes sedan utanför stadionområdet. De åtta deltagarna stack ut på fyra varv på slingan, totalt 2,7 kilometer, och ganska snabbt sprack fältet upp.
Till första varvning hade Petter Persson tagit ett rejält grepp om ledningen, och avståndet till Erik Davidsson på andraplatsen växte för vart varv.
– Jag tror att vi kommer se stora förbättringar på konditionen, men inte så stora på styrkan. Det är nog inte så många som kommer vara inne på gymmet i sommar, gissar Martinsson.
– När någon varit ute och sprungit lägger de in det på facebook, vilket ger alla andra lite dåligt samvete. Ser man på tiderna i dag är det bara Petter (10:18) som är godkänd, säger Martinsson.
Tränare Artursson tror att förbättrad kondition kan göra mycket för matcherna.
– När orken tryter så tappar man här inne, säger han och pekar på huvudet.